Le chocolat noir est -il un coupe faim?

 

On peut dire que le chocolat ôte la faim puisqu'il est gras et sucré, et,de fait, nourrit,donc enlève la sensation de faim. Le fait qu'il soit noir voire très noir apporte une amertume qui sature très vite les papilles gustatives.

 

 

Peut-on manger autant de fruits qu'on veut dans un régime pour maigrir?

 

Les fruits apportent en moyenne 3 carrés de sucre par portion. En manger trop n'est donc pas sans effet sur le poids.

 

Est-on remboursé d'une consultation chez un diététicien?

 

La sécurité sociale ne rembourse pas.

 

En revanche certaines mutuelles oui

 

Le sport fait-il maigrir?

 

Oui et non...

 

Le sport permet de dépenser plus! il muscle, donc affine la

 silhouette et réduit les mensurations!

 

En revanche, le muscle étant lourd, le bénéfice sur la balance est parfois moins flagrant qu'on ne l'espère. Mais l'essentiel est de mettre ses vêtements plus à l'aise, ou la taille en dessous!

 
 

Comment Envisagez les fêtes sans craindre les kilos? :

 

Le mot d'ordre : DEGUSTER.

Faites le test: si vous choisissez exclusivement les mets que vous aimez le mieux, si vous les dégustez de bon cœur et avec attention, si vous contentez de ces mets délicieux en leur laissant de la place, vous mangerez bon mais peu!! Recette très efficace pour éviter les kilos superflus!

Soyez "difficile cette année"!!